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killazrn
日记
2018年12月2日
killazrn的日记, 2018年12月2日
killazrn的个人资料
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在2018年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月2日:
405 千卡
脂肪: 16.33克 | 蛋白质: 8.11克 | 碳水物: 55.04克.
早餐:
Kopi (Bubuk Instan), Sun Kara Sun Kara.
午餐:
Indomie Mi Goreng.
更多的......
1540 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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