Алёна Е.)的日记, 2018年12月2日

在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月2日:

919 千卡

脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 50.21克 | 碳水物: 110.81克. 早餐: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Украинский, Яичница. 午餐: ВкусВилл Хлеб Украинский, Лэнд Суп Грибной. 晚餐: Чай, Творожная Запеканка. 小食/其他: Чай, Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......

1500 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

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Алёна Е.)的体重历史

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