在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 165.48克.
早餐: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Emborg Сыр Творожный, Хлебцы Гречневые Цельнозерновые, Умут Молоко 3,2%, Хлеб Серый, Яйцо, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Умут Молоко 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рахат Шоколад с Вишней, Макароны Отварные Макфа с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Зеленый Чай, Суфле Шоколадное ПП, Индейка Тушеная, Макароны Отварные Макфа с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|