在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
618 千卡
|
脂肪: 21.29克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 52.76克.
早餐: Ovo Mexido, Maratá Cuscuz Flocão. 午餐: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|