在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 102.81克.
早餐: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Matti Мюсли, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Биомакс Кефирный 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Лимон, Приготовленные Свеклы (Свежие), Магнит Морковь Свежая, Champion Чернослив без Косточек. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|