|
Кажется 1900 ккал в день и есть та цифра поддержки.Продолжаю так и дальше кушать. Хочу на этой неделе сделать пару дней без приложения и кухонный весов, а то уже забыла какого это
|
50.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1889 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 296.92克.
早餐: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Люба Печь Батон "Нежный", Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями. 午餐: Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная. 晚餐: Яблоко, Ржаной Хлеб, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Котлета Свиная, Картошка Вареная. 小食/其他: Банан, Яшкино Печенье Вишня, Савушкин Молоко 6%, Экзон Гематоген с Арахисом, Кофе, Манго. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|