在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
685 千卡
|
脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 22.90克 | 碳水物: 65.63克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Домик в деревне Простокваша, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленый, Меридиан Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|