在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2824 千卡
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脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 147.90克 | 碳水物: 329.57克.
早餐: Crauti Cotti, Noci, Saiwa Oro Fibrattiva, Gran Pavesi Cracker Mais, Clementine. 午餐: Calvé Senape, Sedano, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Grana Padano Grana Padano, Risotto alla Zucca. 晚餐: Il Viaggiator Goloso Farinata di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Panzerotti con Verdure e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Crauti Cotti, Barbabietole, Polipo. 小食/其他: Pane Bianco, Land Gorgonzola Dop Dolce, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Marsala Uovo, GoNutrition Whey Protein 80, Hero Miele. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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