在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 157.80克.
早餐: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Эдам, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. 午餐: Останкино Сервелат Зернистый, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Белозорие Сметана 19%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. 晚餐: Кореяна Салат Оливье, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|