在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 27.56克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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