在2018年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 46.23克 | 碳水物: 146.41克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Santa Maria Кокосовое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре. 晚餐: Запечённые Фаршированные Шампиньоны, Капустный Салат. 小食/其他: Zentis Марципановый Батончик Belcoco. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|