在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 141.14克.
早餐: Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 午餐: Помело, Макароны по Флотски. 晚餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мандарины, Творог 5%. 小食/其他: Гринагро Биокефир 1%, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Капучино. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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