winnie990314的日记, 2018年12月1日

久違的4字頭
希望週末過完還在

49.9 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月1日:

1095 千卡

脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 152.79克. 早餐: 拿鐵咖啡, 白饅頭. 午餐: 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 炸薯條, 拿鐵咖啡. 晚餐: 炸豬排, 炒青菜, 豬肉, 炒花菜, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 橙子. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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