在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 132.93克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Клементины, Яблоко Зеленое, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 晚餐: Чай, Эклер, Творожный Пирог, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Ореховая Роща Клюква Вяленая, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|