在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 95.49克 | 蛋白质: 118.73克 | 碳水物: 45.31克.
早餐: Calabacitas, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Horchata. 午餐: Aguacate, Aurrera Queso Tipo Americano, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. 晚餐: HEB Pepperoni, Gerber Yogolino, McCormick Mayonesa con Chipotle , Huevo, San Juan Claras de Huevo. 更多的......
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2391 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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