在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 268.03克.
早餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Mühlhäuser Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso. 午餐: Knusperone Früchte Müsli, Meierkamp Weidemilch. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse, Cucina Olivenöl, Aldi Eiweißbrot, Rio D'oro Landfrucht, Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. 小食/其他: Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Glühwein, Aldi Quarkzopf. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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