在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 142.92克.
早餐: Godam Requeijão Light, Café, Pão Integral. 午餐: Beterrabas, Cenouras, Extra Fígado Bovino, Chuchu Cozido, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Visconti Batata Palha Tradicional, Azeitonas Verdes, Alface, Beterrabas, Cenouras, Omelete. 小食/其他: Maçã, Queijo Branco, BellaVita Manteiga, Pão Integral, Café, Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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