在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 83.22克 | 碳水物: 98.43克.
早餐: Yoggi Iogurte Líquido Morango, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Fígado de Vaca, Batata Assada. 晚餐: Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Luso Agua, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Pão Torrado, Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Matinal Manteiga Magra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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