pablodsalazar的日记, 2018年11月30日

在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

98.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月30日:

2904 千卡

脂肪: 18.48克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 144.64克. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. 小食/其他: Piscola, Cerveza Normal, Lider Lomo Vetado. 更多的......

3859 千卡

运动: 足球 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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pablodsalazar的体重历史

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