在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 104.84克.
早餐: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Ovo, Veneza Creme de Ricota Light, Naked Nuts Castanha com Chocolate Branco. 午餐: Clara de Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Italac Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo, Naked Nuts Amendoim com Chocolate Branco, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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