在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 119.35克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Черкизово Сервилат Премиум, Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Край Каравай Хлеб Финский, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Черешня, Магнит Яблоко, Королек, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев , Тольяттимолоко Творог 5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|