在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 128.89克 | 碳水物: 189.63克.
早餐: Great Value Whole Grain Quick Oats, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Egg White. 午餐: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Broccoli Florets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 晚餐: Thin Crust Cheese Pizza. 小食/其他: Extend Chocolate Delight Bar, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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