winnie990314的日记, 2018年11月30日

在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

50.3 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月30日:

1069 千卡

脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 142.07克. 早餐: 萬歲牌堅果, 饅頭, 雞蛋（整個）, 康寶雞蓉玉米濃湯. 午餐: 雞湯, 炒空心菜, 雞腿, 豬肉, 白飯. 晚餐: 湯圓, 紅豆湯. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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