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Czarcastic的日记, 2012年09月12日

在2012年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月12日:
445 千卡 脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 60.00克.   午餐: Deli Mustard, Ham & Turkey Sub Kit, Wheat Tortilla (Mi Casa). 晚餐: Deli Mustard. 小食/其他: Banana, Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. 更多的......
2624 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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