|
Da braucht es eine Woche um ein Wochenende auszumerzen ... 😑
|
91.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2649 千卡
|
脂肪: 92.59克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 369.59克.
早餐: REWE Leberwurst, Activia Kirsche, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Castello Höhlenkäse, Spreewaldhof Spreelinge. 午餐: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 晚餐: Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. 小食/其他: Kinder Delice, Ben & Jerry's Half Baked, Hoepfner Holi, Anno 2011 Fass Brause, Moninger Bleifrei. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
Und das nächste Wochenende ist schon in Sicht. 😉
2018年11月30日 会员：: Everlost
|
Guten Morgen, ja das Leben ist kein Pony-Hof :-/. Hoffe das nächste WE läuft dann besser, denn ich kann es schon riechen. Angenehmen Freitag
2018年11月30日 会员：: Nizzy1988
|
Ja, und wir bekommen noch Besuch aus der Heimat. Das heißt Weihnachtsmarkt und Pizza plus gutes Frühstück am Sonntag ... i h versuche mein Bestes 👍
2018年11月30日 会员：: Adelina aus K
|
Euch allen auch einen schönen Freitag und schönes Wochenende 😁
2018年11月30日 会员：: Adelina aus K
|
|
|