在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 102.37克 | 碳水物: 102.64克.
早餐: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Овсяна. 午餐: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Миндаль, Мандарины, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|