在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 138.90克.
早餐: Вода с Лимоном, Салат Овощной, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Рис Вареный, Подворье Риет Лососевый с Миндалем. 午餐: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. 晚餐: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Яблоко, Danesita Дамские Пальчики, Творог 9%, Mr. Ricco Малиновое Варенье. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|