在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3522 千卡
|
脂肪: 174.24克 | 蛋白质: 194.16克 | 碳水物: 242.75克.
早餐: Пиканта Кленовый Сироп, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Natty's Арахисовая Паста, Банан. 午餐: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Стебель бамбука Соус Сладкий, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Пиканта Кленовый Сироп, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Natty's Арахисовая Паста Original. 小食/其他: Дары Природы Изюм Темный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Хлебец, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|