whoisaha的日记, 2018年11月30日

在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月30日:

2030 千卡

脂肪: 113.04克 | 蛋白质: 151.23克 | 碳水物: 91.75克. 午餐: 雞蛋（整個）, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 烤牛肉, 飯, 五花肉, 青菜, 炒雞蛋（整個）. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......

稳定体重

whoisaha的体重历史