在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 46.46克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 92.35克.
早餐: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семушка Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Гречка Отварная, Сельдерей, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Кальмар Отварной. 小食/其他: Салат Овощной, Valio Молоко 1,5%, Energy Diet Сырный Суп, Energy Diet Smart Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|