在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3483 千卡
|
脂肪: 80.12克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 300.55克.
早餐: Prime Star Шоколадный Маффин , Гармония Сметана 20%, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. 午餐: Тануки Ростки Сои, Говядина Тушеная, Рис Отварной. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Fine Life Пицца с Тунцом, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Вино Красное Сухое, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|