在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 24.64克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Клафути с Вишней, Вареное Яйцо, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный. 午餐: Цельнозерновой Домашний Хлеб, Куриное Филе Вареное. 晚餐: NL Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом. 小食/其他: NL Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом, Евроопт Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|