在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 102.49克 | 碳水物: 178.02克.
早餐: Кекс Овсяный с Цукатами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Сгущенка 8,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белый Хлеб. 小食/其他: Красный Октябрь Красный Мак, Каждый День Сгущенка 8,5%, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|