在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Традиция Булочка «Докторская», Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Donna Vera Спагетти. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|