在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 86.59克 | 碳水物: 283.55克.
早餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Молоко 1,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. 午餐: Лента Винегрет Классический, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. 晚餐: Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные, Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Новый День Кефир 1%, Три Правила Пирожок с Курицей, Maxler Max Motion Sour Cherry, Трапеза Сушка Диетическая , Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|