在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 午餐: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помело, Макароны по Флотски. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Гринагро Биокефир 1%, Гринагро Творог Отборный 9%. 更多的......
|
稳定体重
|