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Denna21408的日记, 2018年11月29日

Müsste heute meinen Personalausweis vorzeigen und der Empfänger guckt drauf, dann mich an und meint: Da liegen aber auch einige Kilos zwischen 🤩
Auflösung : Ich habe gerade mal zwei Kilo weniger als auf dem Bild aber ich habe echt an Gesichtsfett verloren bzw. an Körperfett. Auch ohne Waage offentsichtlich klar erkennbar😁💃🏻💪🏻Es war das beste Kompliment seid ewigen Zeiten☺️
73.2 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月29日:
1000 千卡 脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 131.00克 | 碳水物: 61.88克.   早餐: Kaffee mit Milch, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Power System Protein Shake Vanille. 午餐: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kidneybohnen (Dose), Arla Skyr Natur, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. 晚餐: Loose Quäse. 更多的......
2018 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
稳定体重

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评论 
Wie cool 😎 ist das denn?!? 👏🏻👏🏻👏🏻 
2018年11月30日 会员:: Tina1407

     
 

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