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carlynha12的日记, 2018年11月29日

在2018年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月29日:
1502 千卡 脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 177.12克.   早餐: Gluten Free Bread, Chicken Stock (Home Prepared), Cocoa Powder, Kefir, Avocado. 午餐: Coconut Vegetable Oil, Mango, Avocado, House Salad, Egg White. 晚餐: Mãe Terra Chia Semente, Egg White, Cooked Pumpkin. 小食/其他: Carrot Bread, Fiore Coalhada Light, Coconut Vegetable Oil, Air Popped Popcorn. 更多的......
1691 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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