在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 62.24克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Kue Putu Ayu, Iced Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Vegetable Oil, Chicken Chili, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 晚餐: Vegetable Oil, Chili, Chicken Leg (Skin Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled), Dried Chia Seeds. 小食/其他: Snack Cracker. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|