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Zaffari
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65.3 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 220.74克.
早餐: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Bolo de Milho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. 午餐: Alface, Coqueiro Patê de Atum Light. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Branquinho, Plic Plac Grissini Coberto com Chocolate. 小食/其他: Zaffari Biscoito Três Queijos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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