在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 34.44克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 108.66克.
早餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Vişne Reçeli, Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Rafadan Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Pirinç Pilavı, Lor Peyniri, Elmalı Turta, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Kuru Erik, Ülker Bitter Çikolata %85. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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