在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 127.47克 | 蛋白质: 180.30克 | 碳水物: 203.49克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Яичница, Карат Творог Зерненый 4%, Макароны Отварные. 午餐: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Кабачки Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Активиа Питьевая Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Савушкин Хуторок Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|