在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 116.34克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal. 午餐: Carne Bovina Alcatra sem Gordura, Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. 晚餐: Madre de Deus Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral. 小食/其他: Baião de Dois, Kombucha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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