在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 56.52克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. 午餐: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Бахрушин Монреаль Сырокопченая , Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 晚餐: Китайская Капуста, Печень Куриная Жареная, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец. 更多的......
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1699 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 55 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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