在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 182.56克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Provamel Sojajoghurt, Chiquita Banane. 午餐: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Avocado, Rewe Bio Räuchertofu, Kirschtomaten, Blumenkohl, Aubergine, Edeka Speisekartoffeln. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen Käte, wie geht's dir? War zwischenzeitlich mal ein kleines Läufchen drin?
2018年11月29日 会员：: Nizzy1988
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Nein leider nicht, ist tatsächlich zwischendurch sogar wieder ein bisschen schlimmer geworden. Heute merke ich fast nichts mehr....Für morgen steht auf jeden Fall erstmal schwimmen auf dem Plan 🏊
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Ohje, du Arme, das tut mir so Leid, da ich es absolut nachvollziehen kann, wie es mir gehen würde, wenn ich nicht laufen könnte. Aber du hast ja Alternativen gefunden. Weiterhin gute Besserung!!!!!!!!!!!!!!
2018年11月29日 会员：: Nizzy1988
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