在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 98.33克 | 碳水物: 210.86克.
早餐: Milka Peanut Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком, Milka Choco Grain, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. 午餐: Цикорий с Молоком, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Желтый Сладкий Перец, Рускон Гуляш из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Борщ с Говядиной. 晚餐: Чай, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|