在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
635 千卡
|
脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 23.14克 | 碳水物: 92.27克.
早餐: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. 午餐: Пельмени. 晚餐: Каравай Лепёшка Деревенская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|