在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 120.58克.
早餐: Яйцо Всмятку, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. 晚餐: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Салат Витаминный, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 小食/其他: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|