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electra_2017的日记, 2018年11月29日

在2018年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月29日:
748 千卡 脂肪: 27.64克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 76.09克.   早餐: Песочное Печенье Домашнее, Белый Пеликан Миндаль, Изюм, Фундук, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. 小食/其他: Салат из Курицы и Ананаса. 更多的......
1555 千卡 运动: Zumba - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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