在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 226.19克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Сардельки с Сыром, Приготовленные Грибы (без Жира), Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чернослив в Шоколаде, Чай, Вдохновение Конфеты. 晚餐: Яблоко, Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Чай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|